O fato de ficar gripado na véspera de uma viagem
é muito frustrante, e ficar doente durante o passeio então, pior ainda. É bom
ter em mente que mudanças de temperatura, fuso horário e gastronomia diferente,
podem afetar seu organismo.
Por isso são importantes alguns cuidados com a
saúde quando se tem uma data marcada para viajar: se você sente os desconfortos
do Jet Lag ou enjôos pode tomar remédios para os sintomas. Se você apresenta
problemas de trombose ou doenças crônicas (como problemas cardíacos) é sempre
bom visitar seu médico e seguir suas recomendações para a viagem. Ainda pode
avisar a tripulação, procurar caminhar durante o vôo, tomar bastante liquido e
evitar bebidas alcoólicas e café.
Quando eu viajo, procuro sempre levar alguns
medicamentos comigo; daqueles que não precisam de receitas médica como
paracetamol, antialérgicos e analgésicos, principalmente se vou para algum
lugar de clima frio. Mas lembre-se que muitos outros remédios precisam sim da
receita para passar pela fiscalização.
Mulheres grávidas podem viajar até o sétimo mês de
gestação sem atestado médico. Viagens de avião são seguras do primeiro ao
terceiro mês se você não tiver nenhuma complicação como sangramento de escape,
diabetes ou pressão alta, mas algumas mulheres preferem esperar até o segundo
trimestre para viajar.
Além desses cuidados mais simples, devemos nos
preocupar também e nos prevenir de doenças mais sérias quando visitamos alguns países
e regiões específicas, que podem comprometer nossa saúde e nossa vida!
Pesquise atualidades sobre o lugar que vai visitar
para saber se existe algum surto atual de doença. Algumas regiões do Brasil ou
outros países ainda não erradicaram totalmente determinadas enfermidades. E a
prevenção é feita através da vacinação prévia. Busque informações no Disque-Saúde
(0800-61-1997), no site www.who.int/ith/countries/en
(clique em country list) ou consulte o consulado do país que pretende visitar.
Saiba que o governo do Brasil mantém alguns
acordos internacionais que permitem o atendimento de cidadãos brasileiros pelas
redes públicas de saúde de determinados países (saiba mais> //sna.saude.gov.br/cdam/).
E considero muito importante fazer um seguro de saúde para viagens, pois
imprevistos podem acontecer (faça através de agência de viagens).
Após o retorno de sua viagem, se apresentar
qualquer sintoma como febre, diarréia, dores, problemas de pele ou respiratório,
procure um médico ou serviços de saúde e informe onde esteve.
TABELA
INFORMATIVA
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DESTINO
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ESQUEMA
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Febre Amarela
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No Brasil:
regiões Norte e Centro-Oeste, Maranhão e Foz do Iguaçu, no Paraná. Todos os
países da América do Sul, África e Ásia
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Uma dose dez dias
antes da viagem
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Cólera
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África e Ásia
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Uma dose oral
oito dias antes da viagem
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Para qualquer
país
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Duas doses: 1ª na
data escolhida e a 2ª seis meses depois
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Hepatite B
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Para qualquer
país
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Três doses: 1ª na
data escolhida, 2ª um mês depois e a 3ª cinco meses após a 2ª
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Febre tifóide
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África e Ásia
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Dose única
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Influenza
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Para qualquer
país
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Uma dose anual
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